(برای دیدن فیلم لطفا بر روی تصویر کلیک کنید!)
مراقبت از خود: راهکار های تقویت حافظه
تاثیر یادگیری یک مهارت جدید در تقویت حافظه
به نام خدا و با عرض سلام
در هر برهه ای از زندگی خودتان که هستید ، سعی کنید یک کار جدید یا یک علم جدید یا یک زبان جدید را بیاموزید. یادگیری یک موضوع جدید به شما کمک می کند که حافظه تان را تقویت کنید. این به لحاظ علمی کاملا ثابت شده است که موقعی شما می روید به سمت یک کار جدید و آنرا می آموزید، ذهن شما تقویت می شود.
برای مثال می توانید تایپ را یاد بگیرید. اگر که تایپ کردن را بلد نیستید، سعی کنید از همین امروز بروید سراغ یادگیری تایپ. تایپ چند ویژگی مثبت دارد که به شما کمک می کند که حافظه تان را تقویت کنید. اول اینکه در تایپ ده انگشتی مجبور هستید که از هر دو دست استفاده کنید. و به گونه ای نیمکره چپ و راست مغزتان را وادار می کنید به اینکه به طور هماهنگ با همدیگر کمک بکنند تا شما بتوانید عمل تایپ را انجام بدهید. در حین تایپ ناچار هستید که اولا دیکته کلماتی را که می خواهید تایپ بکنید را مرور کنید. و درست آن ها را به خاطر بیاورید و تایپ کنید و همینطور ناچار هستید که جای حرف ها روی دکمه های مختلف را به خاطر بیاورید و در واقع با انگشت خاص آن حرف بخصوص آن حرف را تایپ بکنید. در ارتباط با تایپ دو واژه سحر آمیز به شما می تواند کمک کند. یک واژه کمنتا (به فارسی) هست ، دو واژه شسیبل (به فارسی).
موفق باشید !
تا بحث بعدی مراقب خودتون باشید! خدانگهدار.
دکتر حجت اله سلیمانی
