خودمراقبتی: راهکارهای تقویت حافظه
در زیر مجموعه کلیپ هایی در باره راهکارهای تقویت حافظه و مراقبت از آن را ملاحظه می کنید. در صورتیکه از حافظه خوبی برخوردار هستید اما می خواهید حافظه را حفظ کنید یا هر چه بیشتر تقویت نمایید و یا از ضعف حافظه رنج می برید کلیپ های زیر را تماشاکنید. هر روز حداقل یکی از آن ها را ببینید و سعی کنید توصیه ها را به کار ببندید. مطمئن باشید به زودی اثر مثبت آن را خواهید دید. موفق باشید.
دکتر حجت اله سلیمانی
۱) تاثیر سبک زندگی در تقویت حافظه
۲) اثر تدریس در تقویت حافظه
۳) اثر انگیزه در افزایش حافظه
۴) چگونه به حافظه اعتماد کنیم تا قوی شود؟
۵) اثر عمیق خواب بر تقویت حافظه
۶) اثر نوشیدن آب در تقویت حافظه
۷) تاثیر یادگیری یک مهارت جدید در تقویت حافظه
۸) تقویت حافظه با یادگیری تایپ ۱۰ انگشتی
۹) تاثیر قطعه بندی در تقویت حافظه
۱۰) تاثیر پرسش چرا در تقویت حافظه
۱۱) زمان مناسب تکرار مطالب برای تقویت حافظه
۱۲) اثرداستان گویی در تقویت حافظه
۱۳) اثر شگفت انگیز ورزش در تقویت حافظه
۱۴) اثر آزمون در تقویت حافظه
۱۵) اثر مراقبه بر تقویت حافظه
۱۶) مراقبه در عمل و تقویت حافظه
۱۷) اسکن و تقویت حافظه
۱۸) اسکیم و تقویت حافظه
۱۹) اثر استرس و گل گاو زبان بر تقویت حافظه
۲۰) اثر داروی ریتالین بر تقویت حافظه
۲۱) اثر کلسیم بر تقویت حافظه
۲۲) اثر داروی ترامادول بر تقویت حافظه
۲۳) نقش نورون ها در حافظه
۲۴) حافظه انسان و رایانه
۲۵) حافظه و تصویر سازی ذهنی
۲۶) حافظه و مواد قندی
۲۷) حافظه و ویتامین ها
۲۸) حافظه و ویتامین ای
۲۹) نقش ویتامین ب۶ در تقویت حافظه
۳۰) نقش ویتامین ب۹ در تقویت حافظه
۳۱) نقش ویتامین ب۱۲ در تقویت حافظه
۳۲) نقش ویتامین سی در تقویت حافظه
۳۳) نقش ویتامین دی در تقویت حافظه
۳۴) نقش ویتامین دی در تقویت حافظه (۶ دقیقه)
۳۵) روش های تقویت حافظه در زندگی روزمره
۳۶) اثر آهن در تقویت حافظه
۳۷) دانشمند، خردمند، فاضل
۳۸) اثر کراتین در تقویت حافظه
۳۹) منفی بافی ها در باره تقویت حافظه را نشنوید!
۴۰) اثر قهوه بر حافظه
۴۱) سد ذهنی
۴۲) ذهن صاحب اختیار و حافظه
۴۳) حافظه و تصویر سازی (۱۵ دقیقه)
۴۴) اثر ورزش های هوازی و بی هوازی بر ذهن و حافظه
۴۵) نقش تغذیه در حافظه
۴۶) ذهن و هویت شخصی “من”
