باید‌ها و نباید‌های هنگام وقوع زلزله در محیط‌های مختلف

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، با توجه به لرزه خیز بودن کشورمان، وقوع زلزله پدیده‌ای دور از ذهن نیست، اما می‌توان با رعایت باید‌ها و نباید‌هایی، میزان خسارات به ویژه خسارات جانی را به حداقل رساند.

شرط مهم برای بالا رفتن شانس زنده ماندن در حوادثی مثل زلزله، حفظ خونسردی و انجام برخی دستورالعملها است. بهترین اقدام پناهگیری است.

– اگر میز یا نیمکت محکمی در نزدیک شما نیست، به حالت چهاردست و پا حرکت کنید و کنار یک دیوار داخلی قرار بگیرید.

– هرگز کنار شیشه، پنجره، در‌های خروجی، دیوار‌های خارجی و هرچیزی که ممکن است سقوط کند مانند لوستر، اشیای آویزان یا تزیینات منزل قرار نگیرید.

– چنانچه در نقاط ایمن قرار دارید، نوزادان و اطفال را در قسمت داخل شکم خود قرار دهید و سر و روی آن‌ها را بپوشانید.

– اگر درمعرض خطر اشیایی که سقوط می‌کنند، هستید و می‌توانید بدون آنکه خطری شما را تهدید کند، حرکت کنید؛ برای محافظت بیشتر به حالت چهار دست و پا حرکت کنید و در زیر یک میز با نیمکت محکم قرار بگیرید.

– اگر در آشپزخانه یا موتورخانه شوفاژ هستید، فورا خارج شوید.

– اگر زیر آوار گیر افتاده اید، دهان خود را با یک پارچه بپوشانید و با تولید صدا از طریق ضربه وارد کردن، دیگران را با خبر کنید.

– برای محافظت در برابر اشیای پرتاب شده با بازوان خود سر و گردنتان را بپوشانید.

– در چارچوب در‌ها قرار نگیرید، چون نمی‌توانید در مقابل اشیای پرتاب شده از شما محافظت کند.

– به هیچ وجه از آسانسور استفاده نکنید. اگر داخل آسانسور سریعا در اولین توقف از آن خارج شوید.

– اگر در راه پله بودید و فرصت خروج نداشتید، سریع در پاگرد قرار بگیرید و در حالت نشسته سر خود را با دست بگیرید.

–  برای اینکه زلزه شما را زمین نزند، روی زانو‌های خود بنشینید.

– همانجا که پناه گرفته اید، بمانید تا لرزه‌ها تمام شود و به هیچ وجه جابجا نشوید.

–  اگر در رختخواب هستید، زیر اشیایی مانند لوستر قرار دارد، فورا جابجا شده و به نزدیکترین محل امن پناه ببرید.

 اگر بیرون ساختمان هستید

–  بنشینید؛ سر و گردن خود را با احتیاط موقف کنید.

– از ساختمان ها، کابل برق، دودکش و هر چزیزی که ممکن است روی شما بیفتد، دوری کنید.

– از ورود به ساختمان‌ها دوری کنید و مراقب آوار و شیشه‌های شکسته باشید.

–  در کوچه‌ها و خیابان‌ها تجمع نکنید و راه عبور وسایل نقلیه امدادرسان را باز نگه دارید.

چه کار‌هایی را بعد از زلزله نباید انجام دهیم

–  اگر شیر گاز را قبلا بسته بودید، آن را باز نکنید. کبریت، فندک و وسایل آتش زا را استفاده نکنید.

– بدانید که گروه‌های امدادی مانند آمبولانس ممکن است به سرعت خود را به شما نرسانند.

– به افراد مصدوم کمک کنید. فراموش نکنیم بعضی از افراد کمک‌های ویژه نیاز دارند. مانند کودکان و سالمندان است.

– افرادی که به شدت آسیب دیده اند از جای خود حرکت ندهیم زیرا ممکن است صدمات جدی تری به آنها وارد شود.

– دارو‌های ریخته شده، نفت، بنزین و مایعات قابل اشتعال را با احتیاط کامل پاک کنید.

– در صورت استنشاق بوی گاز یا بخارات مواد شیمیایی دیگر، محل را ترک کنید.

mahdavifar

Next Post

شرح دعای  روز  شانزدهم ماه رمضان

ی مه 10 , 2020
اللهمّ وَفّقْنی فیهِ لِموافَقَهِ الأبْرارِ ”ابرار و نیکوکاران در قرآن”‌ خداوند (عزوجل) در قرآن کریم در مورد ابرار و نیکوکاران پانزده صفت به کار برده است که به آن اشاره می‌نماییم: ۱- ایمان به خداوند یگانه ۲- ایمان به روز قیامت ۳- ایمان به فرشتگان ۴- ایمان به قرآن ۵- […]

آمار بازدید

وب ساز : منصور سرلک
Call Now Buttonمشاوره تلفنی کرونا