آدرس : خیابان طالقانی نبش غذادارو  -    تلفن تماس : 66475055

  • Cougar

    متن تصویر

  • Lions

    متن تصویر

  • Snowalker

    متن تصویر

  • Howling

    متن تصویر

  • Sunbathing

    متن تصویر

یک لرن مرجع تخخصی وبلاگ نویسان
با رعایت نکات زیر از کلیه ها مراقبت نمائید. - نکته روز - اخبار : ایثارگران دانشگاه علوم پزشکی تهران
اطلاعیه
داوطلبین گرامی لطفا قبل از طرح سوال جدید سوالات موجود در آرشیو سوالات را با دقت مطالعه نمایید زیرا به سوالات تکراری پاسخ داده نمیشود.
نکته روز : با رعایت نکات زیر از کلیه ها مراقبت نمائید.
فرستنده منصور سرلک در تاريخ ۱۳۹۲/۱۰/۸ ۱۰:۵۸:۴۴ (1701 بار خوانده شده)

از آنجایی که بسیاری از جانبازان عزیزبه دلیل بیماری جسمی و روحی  داروهای متعدد مصرف میکنند به ویژه جانبازان قطع نخاع که علاوه برمصرف دارو محدودیت حرکت هم دارند،مستعد  ابتلا به بیماری های کلیوی   می باشند باید بیش از بقیه از کلیه ها مراقبت نمایند و لازم است توصیه های زیر را جدی بگیرند

1-                    مصرف مکرر آب را فراموش نکنید  : با عبور آب از نفرون های کلیه احتمال تجمع رسوب کم می شود و در نتیجه احنمال ایجاد سنگ کمتر میشود  . از طرف دیگر با عبور مکرر آب پاکسازی مسیر عبوری ادرار ، مواد آلوده مدت کوتاه تری می مانند و میزان عفونت در کلیه ها ، مجاری ادرار و مثانه کاهش می یابد.

2- تاحد امکان یا مشورت پزشک معالج داروهای مصرفی کاهش یابد و  با کنترل بیماری رعایت توصیه های پزشکی ، دستورات تغذیه ای بار کلیه ها را کم کنید .

به عنوان مثال کنترل بیماری دیابت یکی از راهکارهاست . چرا که از عوارض قند بالا ، نارسایی کلیه ها و دفع قند و پرو تئین است. وبی توجهی به کنترل بیماری و رعایت نکردن رزیم دیابتی باعث عوارض نا خواسته می شود .

اگر فرد دارای بیماری مزمن  (بیماران دیابتی ،افزایش فشار خون ، افزایش چزبی خون  ،پوکی استخوان و کم خونی ) بیماری  خود را با تغذیه و دستورات بهداشتی کنترل نمائید  و بتواند با صلاحدید پزشک معالج  دوز داروی مصرفی را کاهش دهد. کار کلیه هاجهت دفع مواد سمی و اضافی داروها کمتر خواهد شد.

(اصولا" اثبات شده کسانی که داروی بیشتری مصرف می کنند ، بیشتر دچار مشکلات کلیه خواهند شد.)

3 -کم کردن مصرف منابع اگزالات و کافئین مانند چای ، قهوه ، نسکافه ، نوشابه و... که کلیه ها را بسیار مستعد رسوب و سنگ می کند میتواند به سالم ماندن  کلیه ها کمک نمائید  .

متأسفانه خاصیت ادرار آوری چای باعث شده بعضی از افراد جهت سلامت کار کلیه از مقدار بسیار زیادی از این نوشیدنی استفاده کنند . ولی به عوارض کافئین و اگزالات زیاد چای  که می تواند باعث  یبوست و سنگ کلیه باشدتوجهی ندارند. توصیه می شود چای را با آب جایگزین کنید و یا چای کم رنگ بنوشید .

4  - از مصرف نمک پرهیز نمائید : مصرف نمک فشار زیادی را به کلیه ها تحمیل می کند ، جدا" از خوردن غذاهای پر نمک ، خوراکی های شور ، فست فودها یا تن ماهی ، کنسروها و حتی غذاهای با نمک معمولی خودداری نمائید . لطفا ضائقه خود را با عذای کم نمک عادت دهید

5 - مصرف نوشابه ها خصوصا نوشابه های گاز دار را فراموش کنید: میدانید دفع اضافات مواد معدنی به عهده کلیه هاست . به همین علت مصرف همه نوشیدنی های گاز دار منع شده زیرا این  نوشابه ها  علاوه  اینکه حاوی قند و مواد افزودنی که باعث چاقی ، یبوست  میشوند فسفر موجود آن باعث پوکی استخوان میگردد .

6- بدون تجویز پزشک از استفاده خودسرانه از مکمل های غذایی بپرهیزید . مکمل ها نیز مانند داروها بار اضافی را به کلیه تحمیل می کند.

7 -یکی از راهکارهای حفظ سلامت کلیه ها مصرف نکردن بیش از حد پروتئین هاست. چرا که دفع مواد اضافی باقی مانده از پروتئین ها دربدن به عهده کلیه هاست. بنا براین کسانی که گروه پروتئین ها را مانند انواع گوشت ها یا شیرو لبنیات یا تخم مرغ بیش از حد مصرف کنند دچار عوارض کلیوی خواهند شد.

8- تا حد امکان فعالیت های فیزیکی خود را افزایش دهید. سلامت کلیه ها به خصوص جلوگیری از سنگ کلیه با افزایش تحرک و فعالیت ارتباط مستقیم دارد.

خبر قبلی - خبر بعدی صفحه مناسب چاپ پیشنهاد این صفحه از این خبر یک pdf بساز


سایر خبرها
۱۳۹۶/۶/۲۹ ۱۰:۰۰:۰۰ - به مناسبت هفته دفاع مقدس با رزمنده گرامی دکتر رئیس کرمی عضو محترم هیئت‌علمی و رئیس گروه کودکان بیمارستان امام خمینی (ره) به گفتگو نشستیم
۱۳۹۶/۶/۲۰ ۸:۴۰:۰۰ - میلاد کاظم آل محمد(ص) مبارک باد
۱۳۹۶/۶/۱۵ ۱۲:۵۰:۰۰ - سلام بر صاحب غدیر
۱۳۹۶/۶/۱۳ ۱۵:۰۰:۰۰ - گفتگوی صمیمی و جذاب با رزمنده و جانباز گرامی، حجت‌الاسلام‌والمسلمین دکتر غفاری معاون محترم دفتر نهاد رهبری در دانشگاه
۱۳۹۶/۶/۸ ۱۵:۴۰:۰۰ - عید قربان با نماز و عبادتش، با ذکر و دعایش، با قربانى و صدقات و احسانش، بسترى براى جارى ساختن مفهوم عبودیت و بندگى است .

 

وبساز : منصور سرلک

شماره تماس : 09127769108